Физические упражнения делают сильными не только тело, но и мозг. Уже давно известно, что регулярные занятия физкультурой повышает количество органелл в клетках мышц. Органеллы – это постоянные внутриклеточные структуры с определенным строением и функциями. Еще их называют митохондриями. Спорт делает сильным не только тело, но и мозг. Данные структуры отвечают за выработку энергии в клетке. Именно с увеличением их количества и связанно возрастание силы и выносливости при занятиях физическими упражнениями. Также занятия спортом положительно влияет и на психику, помогая бороться с депрессией и улучшая память.
