Как часто Вам трудно бывает заставить себя думать, сосредоточиться,
и найти наилучшие пути решения различных проблем? И почему Ваша память покидает
Вас именно тогда, когда Вы переступаете порог кабинета шефа? Многие
оправдываются, говоря о том, что с возрастом память ухудшается. Однако на самом
деле мы можем научиться мыслить лучше, если последуем следующим советам:
Как утверждают многие психологи, хорошее образование оказывает положительное влияние на память, развитие креативности и мышления человека.
Кофе помогает нам сосредоточиться над какой-либо задачей. Однако у некоторых людей наблюдается обратная реакция: человек приходит в возбужденное состояние, и его мысли рассеиваются.
С чтением мы получаем новую информацию, закрепляя которую с помощи тренировки, мы улучшаем память.
У людей, профессиональная деятельность которых предполагает постоянное накопление и совершенствование полученных знаний, когнитивная функция высоко развита. Если Ваш партнер попадет именно в данную категорию людей, он будет служить Вам своеобразным стимулом, заставляющим мыслить и приобретать новую информацию.
Случалось ли с Вами, что Вы забывали имя человека, с которым познакомились несколько секунд назад? Если да, то знайте, это не результат Вашей плохой памяти, эта плохая концентрация внимания. Обращайте внимание на важную информацию. Для ее закрепления, вы можете зафиксировать ее на бумаге и прочесть несколько раз.
Во время занятия физическими упражнениями, увеличивается приток кислорода к нашему мозгу и возрастает количество нервнотрофинов, которые ускоряют процесс роста клеток мозга.
1. Решение сложных вопросов необходимо перенести на то время, в
которое Вы мыслите наиболее ясно и четко.
Большинство людей в возрасте лучше всего мыслят утром, молодые люди – днем. Определите, в какое время суток Вы наиболее ясно мыслите, и постарайтесь использовать именно этот промежуток времени для решения сложных задач, для развития памяти.
2. Обязательно получите хорошее образование.Большинство людей в возрасте лучше всего мыслят утром, молодые люди – днем. Определите, в какое время суток Вы наиболее ясно мыслите, и постарайтесь использовать именно этот промежуток времени для решения сложных задач, для развития памяти.
Как утверждают многие психологи, хорошее образование оказывает положительное влияние на память, развитие креативности и мышления человека.
3. Закрепляйте новую информацию, связывая либо сравнивая ее с
уже усвоенным материалом.
Рассматривайте Вашу память и уже приобретенную информацию в качестве каркаса, на который Вы можете нанизывать новую информацию. Не воспринимайте новую информацию как что-то изолированное, а старайтесь ее ассоциировать с уже накопленным в памяти известным Вам материалом.
4. Пейте кофе.Рассматривайте Вашу память и уже приобретенную информацию в качестве каркаса, на который Вы можете нанизывать новую информацию. Не воспринимайте новую информацию как что-то изолированное, а старайтесь ее ассоциировать с уже накопленным в памяти известным Вам материалом.
Кофе помогает нам сосредоточиться над какой-либо задачей. Однако у некоторых людей наблюдается обратная реакция: человек приходит в возбужденное состояние, и его мысли рассеиваются.
5. Тренировка, тренировка и еще раз тренировка.
Изучение и закрепление на практике новых навыков изменяют внутреннюю организацию мыслительного процесса, улучшая его. Поэтому любой человек в годах, который постоянно тренирует свою память, будет быстрее мыслить и находить верное решение, чем молодой человек, не тренирующий память.
6. Больше читайте.Изучение и закрепление на практике новых навыков изменяют внутреннюю организацию мыслительного процесса, улучшая его. Поэтому любой человек в годах, который постоянно тренирует свою память, будет быстрее мыслить и находить верное решение, чем молодой человек, не тренирующий память.
С чтением мы получаем новую информацию, закрепляя которую с помощи тренировки, мы улучшаем память.
7. Давайте шанс Вашим идеям.
Многие из нас награждены способностью быстро оценивать факты и принимать решения. Креативность требует от нас игры: готовности воплотить свои безумные идеи в жизнь.
8. Выбирайте интеллектуальную профессию и умного партнера.Многие из нас награждены способностью быстро оценивать факты и принимать решения. Креативность требует от нас игры: готовности воплотить свои безумные идеи в жизнь.
У людей, профессиональная деятельность которых предполагает постоянное накопление и совершенствование полученных знаний, когнитивная функция высоко развита. Если Ваш партнер попадет именно в данную категорию людей, он будет служить Вам своеобразным стимулом, заставляющим мыслить и приобретать новую информацию.
9. Будьте открыты для деятельности в различных
сферах жизни.
Не замыкайтесь на какой-то одной сфере деятельности. Старайтесь по мере возможности попробовать себя в нескольких сферах. Вы не только приобретете новый опыт и навыки, но и тем самым разовьете свою креативность, поскольку именно разностороннее развитие человека способствует развитию креативности.
10. Обращайте внимание на важную информацию.Не замыкайтесь на какой-то одной сфере деятельности. Старайтесь по мере возможности попробовать себя в нескольких сферах. Вы не только приобретете новый опыт и навыки, но и тем самым разовьете свою креативность, поскольку именно разностороннее развитие человека способствует развитию креативности.
Случалось ли с Вами, что Вы забывали имя человека, с которым познакомились несколько секунд назад? Если да, то знайте, это не результат Вашей плохой памяти, эта плохая концентрация внимания. Обращайте внимание на важную информацию. Для ее закрепления, вы можете зафиксировать ее на бумаге и прочесть несколько раз.
11. Слушайте Моцарта.
Исследования показывают, что музыка Моцарта помогает нам быстрее усваивать информацию, переваривать ее и интегрировать.
12. Тренируя тело, Вы улучшаете память.Исследования показывают, что музыка Моцарта помогает нам быстрее усваивать информацию, переваривать ее и интегрировать.
Во время занятия физическими упражнениями, увеличивается приток кислорода к нашему мозгу и возрастает количество нервнотрофинов, которые ускоряют процесс роста клеток мозга.