«Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу..» — таким видели свое дальнейшее существование в этом возрасте люди времен Данте. После пятидесяти жизнь только начинается! Быть все время молодым и здоровым самое древнее желание. Мало кто по настоящему знает, что такое здоровье. "Хорошее старение" - это сохранение всех качеств, которые отличают нас в молодом возрасте, идет вместе с сохранением активности интеллектуальной, чувственной, физической, сексуальной.
Если вы два раза в неделю ходите в спортзал, но большую часть времени проводите сидя на диване, то можете забыть о спортивных результатах. Сидячий образ жизни увеличивает риск смертности независимо от того, занимается ли человек спортом в перерывах между работой и диваном. Эксперты призывают не только заниматься физкультурой, но и как можно меньше сидеть в рабочее и свободное время.
